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韩医学癌症诊疗


|| 癌症的预防

我们该怎样预防癌症?

减少接触致癌物质的机会

有很多物质是确定为能致癌的物质。但是接触这些物质,不一定得癌症。导致癌症需要2个过程,第一是起始过程;第二是促进过程。
把这比喻成手枪的话,起始因素也就是致癌因素相当于子弹,促进因素相当于触发器。即使手枪里有子弹,触发器不触发子弹的话,手枪就不能发挥其作用。癌症的发生也是如此,得先有致癌因素进入,还得有刺激这启动因素的促进过程才能发生癌症。所以,癌症预防的第一个条件就是减少接触和这些致癌因素和促进因素,主要的致癌因素和促进因素有以下几种:

< 致癌因素 >
起始因素 烟,胆汁酸,黄曲霉毒素及亚硝胺,烧焦肉,水稻羰基磷酸衍生物,病毒,细菌,激素,生活压力等

< 促进因素 >
癌症类型 促进因素
肺癌 香烟烟雾
食管癌 热的食物对食道和胃粘膜的损伤
结肠癌,胰腺癌 因肉食而分泌的胆汁酸
胃癌
肝癌 安眠药和安定药
膀胱癌 人工甜味剂和糖精
皮肤癌 紫外线
其他 生活压力

“癌 (cancer)”字中隐藏的癌症预防法

当我们仔细看“癌”字的话,就能知道癌症的预防法。癌字里包含着三个 "口” 字。 就是癌症和吃、吸、喝有密切的关系。美国国立癌症研究所研究结果发现,只要我们注意吃、吸、喝这三个方面,也有60%的预防作用。

生活上的癌症预防规则
- 合理膳食结构
营养均衡的饮食可以增加自身的抗病能力。建议:保持谷类主食的同时,少吃脂肪类食物;多吃新鲜蔬菜;尽量少吃高盐,腌制和熏制食品。

- 多吃富含纤维素的新鲜黄绿色蔬菜,水果和谷物。
可以有效预防乳腺癌、大肠癌、胃癌。

- 多喝牛奶
牛奶中的酪蛋白有提高免疫力和抑制癌细胞的作用。

- 多吃大酱及豆类食品
用纯黄豆为原料的韩国大酱可以抑制正常细胞向癌细胞的突变,大酱汤具有80~90%的的抑制率。
为了使抗癌效果提高,配合使用降低大酱盐度的韭菜和蘑菇,这就是抗癌大酱汤。
而且豆里含有一些抑制毛细血管生成的物质,可以预防癌症的转移。

- 适当地补充维生素A、C、E
这3种维生素叫做抗癌维生素
维生素A:胡萝卜,红薯,菠菜,黄绿色蔬菜,肝脏,鸡蛋,牛奶。
维生素C:甜瓜,辣椒,猕猴桃,橘子,葡萄。
维生素E:桃子,橄榄,南瓜籽,红薯,小麦,葵花籽。

- 不要暴饮暴食,限制高脂肪饮食
吃肉食的时候,为了消化这些食物,胆囊会促进胆汁的分泌。其中胆汁酸在大肠中于细菌反应产生致癌物质,故不要多吃肉食。

- 避免食物反复炸煎及熏制
在烧焦的食物中,有羰基磷酸衍生物(致癌物)。所以最好不要吃这些食物,要想防止转变为癌细胞就多摄取富含维生素A、C等蔬菜和水果。

- 不要吃真菌污染的食物
花生、大豆、米、 植物油等发霉后,可产生黄曲霉素,是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。

- 饮酒不要过度
酒精是导致肝癌的主要原因。尤其是肝炎患者,不宜饮酒。肝脏通常被称为 "沉默的器官”,故诊断出肝癌的话,比任何一个癌症都难以治疗。包括肝癌的任何一个癌症关键在于早期发现,所以必须要进行定期体检。
之外,过度饮酒也可导致胃癌、大肠癌。

- 多喝韩国的传统茶
绿茶,五味子,枸杞子,葛根茶,红枣茶,柿叶茶中有大量的维生素和矿物质,有解毒功能,可以消除致癌物质。

- 戒烟
吸烟是引起肺癌的主要原因,香烟中的苯并呋喃使癌症抑制基因功能衰竭。

- 经常做适当的运动
运动可以愈合受伤的细胞。
构成人体的一些细胞每天都会受伤,但不得癌症的原因是因为有治疗我们身体的修理工。这种修理工就是运动,其中推荐做走路或登山等有氧运动。根据实验,做运动的人比不运动的人基因损伤率低,癌症的发生是内,外致癌因子的作用下,由基因损伤开始。

- 减轻压力,保持精神愉快,情绪乐观。
压力会产生应激蛋白,它的持续刺激会导致癌症。据东京大学医学院的Ganno教授研究发现,压力还会促进癌症的转移。