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호흡명상치료

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  • 12 희망증진 프로그램 이미지

    호흡명상 희망증진 프로그램

    희망증진 프로그램 __ 암과 희망증진 프로그램 많은 암 환자들은 암이라는 질병자체의 두려움, 가족원으로의 책임감, 치료과정에서 겪는 어려움, 예후에 대한 부정적 생각 등으로 인해 격심한 불안과 우울을 경험하게 됩니다. 이러한 부정적 정서는 자신의 건강에 대한 자신감 결여 및 염…

    DATE 2014-06-23 VIEW1137

  • 11 산행 이미지

    호흡명상 산행

    산 행 지구상의 모든 생명체들은 산소에 생명의 근원을 두고 살아가고 있습니다. 인간이 활동하는 에너지를 만드는 것은 음식과 산소입니다. 음식물은 산소와 결합하여 인간이 활동할 수 있는 에너지를 만들게 됩니다. 산소가 결핍되어 에너지 대사 과정에서 발생하는 중간 노폐물이 체내에 많이 축적되면 노화가 촉진…

    DATE 2014-06-23 VIEW1243

  • 10 곽림기공법

    호흡명상 기공치료

    기공치료 기공치료는 호흡이나 동작을 통해 음양을 조화시키고 내부환경을 평형하게 만드는 전통한방치료법입니다. 암환자들이 매일마다 기공치료를 하게 되면 식욕이 증가하고 수면이 개선될 뿐 아니라 면역능력을 상승시킬 수 있습니다.화학요법과 병행하는 경우에는 화학요법의 부작용을 경감시켜 암환자의 삶의 질을 높이고 생존기간을 연장시키는 작용을…

    DATE 2014-06-23 VIEW1402

  • 9 요가

    호흡명상 요가

    요가 신체적 활동이 감소하면 근육량이 줄어들고 면역체계가 약해져 폐렴 등 치명적인 감염의 잠재적 위험이 상승합니다. 운동은 불안 및 스트레스 해소, 체중 관리, 면역력 향상, 에너지와 인내력 증가, 근육 탄력 및 균형력 향상, 정신적 피로 감소, 인지기능 개선 등의 효과가 있습니다. …

    DATE 2014-06-20 VIEW1170

  • 8

    호흡명상 점진적 근육이완법

    점진적 근육이완법 만성적 긴장과 불면에 효과적인 근육 이완호흡법입니다. 1) 코를 통해 깨끗한 공기를 한껏 들이마시고 입으로는 숨을 깊게 내쉬면서 몸과 마음을 편하게 합니다. 2) 마음속으로 열까지 세며 발가락부터 시작하여 발, 발목, 장딴지, 무릎, 배…

    DATE 2014-06-20 VIEW1638

  • 7 회진법

    호흡명상 고치법 및 회진법

    고치법 및 회진법 고치법 및 회진법은 타액 분비의 부족으로 입안이 건조하여 텁텁할 때 쓰이는 운동법입니다.침 분비량을 늘여 치아건강은 물론 구내염을 예방하고 전신건강에도 도움이 됩니다. __ 고치법(叩齒法) 1) 입술을 다문 상태에서 윗니와 아랫니를 한번에 30~100회 정도…

    DATE 2014-05-01 VIEW2472